REPENSA
A TUA
CONTRACEÇÃO

O que é a Contraceção de Longa Duração?

Descobre em apenas 2 Minutes2 minutos
Quotation Down Bom, é diferente. Quotation Up

3-10 anos

Protege-te durante mais tempo

É impossível esqueceres-te

> 99%

Tem elevada eficácia

A Contraceção de Longa Duração descreve um conjunto de métodos contracetivos reversíveis de elevada eficácia que atuam por um longo período de tempo.

Entre os principais, incluem-se o SIU hormonal, o DIU de cobre e o Implante.

Então, a mesma contraceção serve para todas as mulheres?

Quotation Down

Não é bem assim. Afinal, somos todas diferentes. É por isso que estão disponíveis várias opções.

Quotation Up

Contraceção de Longa Duração

Seleciona o que é mais importante para ti

Contraceção de Longa Duração

Contraceção de Longa Duração

A Pílula

A Pílula 

intrauterine system

O SIU reservatório hormonal

intrauterine device

O DIUfio de cobre

contraceptive implant

O Implante 

the pill The pill

A pílula é um pequeno comprimido que contém hormonas e que deve ser tomado oralmente, todos os dias à mesma hora.

intrauterine system The IUS

O sistema intrauterino é um pequeno dispositivo de plástico macio e flexível em forma de T, colocado no útero pelo teu médico.

intrauterine device The IUD

O dispositivo intrauterino é um pequeno aparelho de plástico em forma de T que contém um fio de cobre. É colocado no útero pelo teu médico.

contraceptive implant The Implant

O implante contracetivo é um pequeno tubo de plástico flexível, colocado no braço, debaixo da pele, pelo teu médico.

Contraceção de Longa Duração

Quando me preocupar com eles?

the pill A Pílula
Todos os dias

Uma vez por dia. Tomada oralmente, todos os dias, sempre à mesma hora.

intrauterine system The IUS
3-5 anos

Eficaz durante 3 a 5 anos depois de colocado. A duração depende do produto.

intrauterine device The IUD
3-10 anos

Eficaz durante 3 a 10 anos depois de colocado. A duração depende do produto.

contraceptive implant O Implante
contraceptive implant 3 anos

Eficaz até 3 anos depois de colocado.

Seria de esperar que todos os métodos contracetivos impedissem sempre uma gravidez, certo? Bom, existem alguns métodos mais eficazes do que outros… ...

1. A Contraceção de Longa Duração continua a funcionar mesmo quando te esqueces dela. Qual a sua eficácia?

Procuras uma solução da qual não precises de te lembrar todos os dias?

1. Com a Contraceção de Longa Duração não é necessária qualquer rotina e não precisas sequer de te preocupar com os esquecimentos.
Então e como se usam?

2. Com a Contraceção de Longa Duração não é necessária qualquer rotina e não precisas sequer de te preocupar com os esquecimentos.

A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico. Talk to your doctor

2. A Contraceção de Longa Duração é uma alternativa conveniente à Pílula. Não precisas de pensar nela todos os dias e é extremamente eficaz.

A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico. Talk to your doctor

Qual a sua eficácia?

the pill A Pílula
até até 9 em cada 100 engravidam

em cada 100

engravida
no uso habitual.

intrauterine system O SIU
1 em cada 100 engravida

em cada 100

engravida
no uso habitual.

intrauterine device The IUD
2 of 1000 get pregnant

em cada 100

engravida
no uso habitual.

contraceptive implant The Implant
2 of 1000 get pregnant

em cada 100

engravida
no uso habitual.

2. Menos de 1 mulher em cada 100 que escolheu o SIU, o DIU ou o Implante engravidou no primeiro ano de utilização, o que coloca estes métodos entre os mais eficazes de todos os que existem.
E se deixar de os usar?

2. Menos de 1 mulher em cada 100 que escolheu o SIU, o DIU ou o Implante engravidou no primeiro ano de utilização, o que coloca estes métodos entre os mais eficazes de todos os que existem.

A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico.
Fala com o teu médico

Como funcionam? E onde?

A Pílula A Pílula

Hormonas

Hormonas libertadas em todo o organismo. Pode conter progestagénio e estrogénio ou apenas progestagénio.

intrauterine system O SIU

Baixa dose hormonal (apenas progestagénio) libertada no útero.

com ação sobretudo local.

intrauterine device The IUD

Iões de cobre

libertados no útero, com ação sobretudo local.

contraceptive implant O DIU

Hormonas (apenas progestagénio)

libertadas em todo o organismo.

Pretendes uma baixa dose hormonal…

1. O SIU utiliza uma quantidade de hormonas inferior à da Pílula e não contém estrogénio. O DIU não tem qualquer hormona, em vez disso liberta cobre. E a minha menstruação?

Como afetam a minha menstruação?

A Pílula A Pílula

Hemorragia mensal regular. Pode reduzir a hemorragia e a dor menstrual.

O SIU O SIU

Hemorragia mais ligeira, de menor duração e com diminuição da dor menstrual ao longo do tempo.

?? Close
O DIU O DIU

Hemorragia mais abundante, de maior duração; sem redução da dor menstrual.

?? Close
contraceptive implant O Implante

Hemorragia mais ligeira, irregular; pode reduzir a dor menstrual.

?? Close

2. O SIU pode tornar, ao longo do tempo, os períodos menstruais menos intensos e mais curtos, bem como menos dolorosos. Anything else I should know?

É verdade que o período pode ser muito desagradável….

1. O SIU pode tornar, ao longo do tempo, os períodos menstruais menos intensos e mais curtos, bem como menos dolorosos.What about my lifestyle?

Irão fazer com que aumente de peso?

A Pílula A Pílula

Não

O aumento do peso foi observado como um efeito secundário pouco frequente.

O SIU O SIU

Não

Se houver alguma alteração no peso corporal, será mínima. Consulta por favor o Folheto Informativo de cada produto.

O DIU O DIU

Não

Se houver alguma alteração no peso corporal, será mínima.

contraceptive implant O Implante

Não

Embora o aumento de peso tenha sido observado como efeito secundário, os estudos científicos revelam que geralmente as mulheres não ganham peso como consequência da utilização do Implante.

Weight gain is something most women don’t want to have to deal with ...

1. These methods won’t normally make you gain weight. Changing your contraception doesn’t mean you have to change your lifestyle.
Anything else I should know?

2. These methods won’t normally make you gain weight. Changing your contraception doesn’t mean you have to change your lifestyle.

Long-acting contraception could be a good choice. Why don’t you discuss your options with your doctor? Talk to your doctor Talk to your doctor

E em relação ao risco de trombose?

A Pílula A Pílula
Ligeiro

Risco ligeiramente aumentado.

?? Close
O DIU O DIU
Não

Geralmente, sem aumento do risco.

?? Close
O DIU O DIU
Não

Nenhum aumento do risco.

?? Close
O Implante O Implante
No

Geralmente, sem aumento do risco.

?? Close

2. A Contraceção de Longa Duração geralmente não aumenta o risco de trombose.

A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico. Fala com o teu médico.
Fala com o teu médico.

2. A Contraceção de Longa Duração geralmente não aumenta o risco de trombose.

Long-acting contraception could be a good choice. Why don’t you discuss your options with your doctor? Talk to your doctor

A trombose é um problema de saúde raro, mas sério, que tem sido relacionado com algumas formas de contraceção ...

1. A Contraceção de Longa Duração geralmente não aumenta o risco de trombose.
E o meu peso?

Posso engravidar se deixar de usar?

A Pílula A Pílula

Sim, pouco depois de interromper. ?? Close

O SIU O SIU

Sim, pouco depois de interromper. ?? Close

intrauterine device O DIU

Sim, pouco depois de interromper. ?? Close

contraceptive implant O Implante

Sim, pouco depois de interromper. ?? Close

Também é bom saber que se decides mudar os teus planos e quiseres deixar de o usar, a tua fertilidade retorna rapidamente. [Fala com o teu médico].

3. A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico. Fala com o teu médico

Quanto custam?

A Pílula A Pílula

Muitas pílulas são comparticipadas. Nas consultas de planeamento familiar do Serviço Nacional de Saúde pode obter-se gratuitamente.

O SIU O SIU

Os Sistemas Intrauterinos são comparticipados. Nas consultas de planeamento familiar do Serviço Nacional de Saúde podes colocá-lo gratuitamente.

O DIU O DIU

Os Dispositivos Intrauterinos não são comparticipados, mas nas consultas de planeamento familiar do Serviço Nacional de Saúde podes colocá-lo gratuitamente.

O Implante O Implante

O Implante é comparticipado. Nas consultas de planeamento familiar do Serviço Nacional de Saúde podes colocá-lo gratuitamente.

Queres portanto um contracetivo que não te leve à falência…

1. A Contraceção de Longa Duração apresenta um menor custo por ano do que a Pílula. Além de economicamente mais acessível, é também mais eficaz.
Mas qual a sua eficácia?

Como se usam?

A Pílula A Pílula

Compra-se na farmácia após prescrição do médico e toma-se por via oral todos os dias à mesma hora.

As hormonas são continuamente libertadas na corrente sanguínea para te proteger de uma gravidez.

?? Close
O SIU O SIU

É colocado no útero pelo teu médico numa consulta de rotina. Podes regressar de imediato a casa.

As hormonas são libertadas localmente no útero para te proteger de uma gravidez.

?? Close

Veja o vídeo:

O DIU O DIU

É colocado no útero pelo teu médico numa consulta de rotina. Podes regressar de imediato a casa.

O dispositivo contém um fio de cobre que liberta iões de cobre, protegendo-te de uma gravidez.

?? Close

Veja o vídeo:

O Implante O Implante

É colocado no braço, por debaixo da pele, pelo teu médico, com recurso a uma agulha especial e sob efeito de anestesia local.

As hormonas são continuamente libertadas na corrente sanguínea para te proteger de uma gravidez.

?? Close

Veja como funciona:

contraceptive implant how it works

2. Uma vez inserida pelo médico, a Contraceção de Longa Duração continua a funcionar por si só. É uma forma muito prática e conveniente de te manteres protegida.

A Contraceção de Longa Duração poderá ser uma boa opção para ti. Discute as tuas opções contracetivas com o teu médico. Talk to your doctor

Estás então interessada num método de autoadministração…

1. É o que acontece com a Pílula. Mas lembra-te: cabe a ti assegurar que estás devidamente protegida. Is there an easier alternative?

Existem efeitos secundários?

A Pílula A Pílula

Algumas pessoas que tomam a pílula poderão sentir efeitos secundários. Saiba mais

O SIU O SIU

Algumas pessoas que usam o SIU poderão sentir efeitos secundários. Saiba mais

O DIU O DIU

Algumas pessoas que usam o DIU poderão sentir efeitos secundários. Saiba mais

O Implante O Implante

Algumas pessoas que usam o Implante poderão sentir efeitos secundários. Saiba mais

Saiba mais

Mais questões?

Quotation Down

Vamos clarificar alguns mitos mais comuns sobre a Contraceção de Longa Duração

Quotation Up
Idade

A Contraceçao de Longa Duração
é uma escolha adequada para muitas mulheres
de diferentes idades,
que não querem engravidar.

Fertilidade

Assim que deixares de usar
a Contraceção de Longa Duração,
a tua fertilidade voltará ao normal, para que
quando sentires que estás preparada,
poderes começar a tua família.

Dor

Durante a colocação da Contraceção de Longa Duração
a maioria das mulheres não tem dores
ou sente apenas um ligeiro incómodo

Silhueta

A contraceção intrauterina é uma forma de Contraceção de Longa Duração que não afeta a tua silhueta.

Veja mais sobre contraceção e os seus mitos

Mitos da Contraceção de Longa Duração - Partilha este vídeo com as tuas amigas

Mitos sobre a contraceção de longa duração… são mais que muitos!!! Há tanta informação que é natural que alguma não seja verdadeira. Sabe mais em www.descomplica.pt

O que é o SIU? #descomplica

A médica ginecologista Dra. Diana Martins explica-te o que o SIU e quais as suas vantagens enquanto método de contraceção de longa duração. Este artigo diz-te tudo sobre o SIU: https://goo.gl/FpK5jG

Como se coloca o DIU ou o SIU?

É colocado no útero pelo seu médico numa consulta de rotina. Pode regressar de imediato a casa.
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O que é o SIU? #descomplica
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Como se coloca o DIU ou o SIU?
Se ainda queres saber mais, vê as respostas às questões mais frequentes.

Onde posso obter Contraceção de Longa Duração?

Podes obtê-la junto do teu médico de família ou ginecologista. Marca consulta hoje mesmo.

Posso remover a Contraceção de Longa Duração em qualquer altura?

Sim. O Contracetivo de Longa Duração pode ser removido pelo teu médico no momento em que assim o decidires.

Posso usar tampões com a contraceção intrauterina?

Sim. Podes usar tampões com o SIU e o DIU, embora seja recomendado o uso de pensos higiénicos para reduzir o risco de puxares acidentalmente os fios ligados ao SIU/ DIU.

O SIU ou o DIU podem cair?

Embora seja tecnicamente possível, é altamente improvável que aconteça.

Como é que a Contraceção de Longa Duração afeta o meu desejo sexual?

O DIU não afeta o teu desejo sexual, mas o Implante e alguns tipos de SIU podem causar pequenas alterações na líbido, o que acontece entre 1% a 10% das mulheres. Consulta o folheto informativo de cada produto.

A Contraceção de Longa Duração protege-me das Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST)?

Não. A Contraceção de Longa Duração não protege contra as DST, incluindo contra o VIH, pelo que deves proteger-te a ti e ao teu parceiro através do uso de preservativo.

Porque existem fios ligados ao SIU e ao DIU?

Estes fios servem para que o teu médico possa remover o sistema ou dispositivo com facilidade e em segurança, quando decidires que o queres retirar ou quando este precisar de ser substituído. Servem também para que te possas certificar que o dispositivo permanece correctamente colocado.

Como é que a Contraceção de Longa Duração afeta a minha menstruação?

Diferentes métodos de Contraceção de Longa Duração terão diferentes efeitos sobre a tua menstruação: O SIU vai alterar o teu fluxo menstrual regular. Pode demorar até 6 meses para se atingir um padrão estável. O teu fluxo menstrual pode aumentar, reduzir e, em certos casos deixar de existir. O DIU também pode afetar o fluxo menstrual, sendo que este costuma aumentar. Com o Implante podes ter alguma hemorragia irregular, entre menstruações, períodos mais longos, spotting (pequenas perdas sanguíneas) ou ausência de hemorragia. Estas alterações são esperadas e em geral não são motivo para preocupações. Contudo se tiveres alguma dúvida, consulta o teu médico.

Qual a diferença ente o SIU e o DIU?

A principal diferença é que o SIU liberta lentamente hormonas que previnem a gravidez enquanto o DIU usa iões de cobre, mas ambos são métodos que atuam localmente, no interior do útero. Normalmente, o SIU reduz a tua hemorragia menstrual enquanto o DIU tende a aumentá-la.

Quando é que o Implante deve ser colocado?

Uma vez que o médico confirme que não estás grávida, o Implante pode ser colocado num período de 7 dias após o início da menstruação. Se for colocado fora deste intervalo, deverás usar um método contracetivo não hormonal durante os 7 dias a seguir à aplicação.

Como é colocado o Implante?

O procedimento demora apenas alguns minutos e pode ser usada uma anestesia local para que a colocação seja indolor. É feita uma pequena incisão na parte interior do braço e o Implante é cuidadosamente inserido por baixo da pele. Após a aplicação, podes sentir um ligeiro hematoma ou irritação na pele.

O meu corpo necessita de descansar regularmente das hormonas (apenas SIU e Implante)?

A ideia de que uma pausa de hormonas permite ao teu corpo “recuperar” é uma crença antiga e sem qualquer fundo de verdade. A dosagem do SIU e do Implante é baixa (o DIU não tem hormonas) e ambos podem ser usados pelo tempo que desejares.

O que devo então fazer agora?

Quotation Down

Se estás interessada na Contraceção de Longa Duração, fala com o teu médico.

Quotation Up

Como iniciar a conversa com o teu médico

1

Gostaria de saber mais sobre alternativas à Pílula. Que métodos de longa duração recomenda e poderá explicar-mos?

2

Que formas de contraceção de longa duração estão disponíveis?

3

Que tipo de método de longa duração considera ser o melhor para mim, tendo em conta a minha idade e o meu estilo de vida?

4

Como é que a contraceção de longa duração funciona comparativamente ao método que estou a utilizar atualmente?

5

Pode falar-me dos vários métodos de contraceção de longa duração de acordo com a sua experiência?

Estás então preparada para falar com o teu médico.

Leva a tua checklist

Poderás ter a tua checklist enviada para o teu email ou fazer o download aqui mesmo. Ter esta checklist contigo irá ajudar-te a discutires a tua contraceção com o teu médico.